您是否发现孩子长不高？您是否觉得孩子生长速率缓慢？看着别家孩子的身高比自家孩子高出了大半个头，您是否觉得自己家的孩子只是“晚长”？还是说有其他一些原因导致的矮小呢？

孩子的身高，一直是爸爸妈妈们关心的大问题：孩子个子长得矮，怎么回事？究竟是先天遗传还是后天导致？营养失衡还是锻炼不够？在如今物质丰富的年代，吃得好、吃得饱已经不是问题，然而有些孩子的身高增长却未能如家长所愿，成为家长们面临的一大难题。今天我们就一起聊聊儿童矮小症。

什么是矮小症？

矮小指低于同年龄、同性别、同种族儿童平均身高2个标准差（-2SD）或第三百分位。通俗说是指如果有100个同年龄、同性别、同种族以及相似生长环境条件的儿童从高到低站成一排，倒数前三个儿童就属于矮小症了。

什么是晚长？

“晚长”通常指“体质性青春期发育延迟”，它与矮小症不同，这类孩子的身高虽然偏矮，身高多在第三百分位左右，但这种矮多为生理性的、暂时的，这些孩子的青春期成长高峰比同龄人出现得更晚一些，最终这些孩子通过更长时间的增长，“累积”到正常的身高。

“晚长”的孩子多有以下特点：

一是能找到家族史，即孩子的父亲或母亲也有“晚长”史，如父亲或母亲上了高中才开始猛长个，或发育得较晚，但其成年后身高不矮。第二，骨龄，即各年龄的骨成熟度，它是评估生物体发育情况的良好指标，正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在±1 岁之内，而“晚长”的孩子，其骨龄通常与实际年龄的差别不超过2岁，而“矮小”的孩子则多出现骨龄与实际年龄的差别大于2岁。

孩子是不是“晚长”，需到正规医院找生长发育专科医生评估和咨询。

矮小症如何治疗？

（一）药物疗法

大多数矮小症可通过药物治疗增加身高，甚至达到与普通人相似的高度，关键是要查出矮小症的病因，进行有针对性的治疗。

生长激素缺乏症的患儿应补充生长激素，治疗时年龄越小，效果越好，以第一年效果最好，身高年增长可达到10cm以上。生长激素禁用于骨骺闭合的患者、有肿瘤进展症状的患者。

非生长激素缺乏症的患儿有些可以使用生长激素，但大多都是根据具体的病因针对性治疗，如甲状腺功能低下引起的矮小，可用甲状腺素治疗。

（二）调整饮食平衡

在饮食上，对于矮小儿童患者来说，应做到以下几点：

1.食物多样化，在饮食结构上，父母要注意营养均衡化和合理化。

2.多补充蛋白质，适量摄入蛋白质含量丰富的食物。

3.多食用维生素高的食物。

4.少盐少糖，儿童平时的饮食要尽量做到少盐原则，其次，过多的糖分不仅会腐蚀儿童的牙齿，并且会阻碍钙质的吸收，因此儿童要远离甜点、可乐或果汁等。

5.远离刺激性食物和油炸类食物，刺激性食物会阻碍骨骼生长与发育。

（三）多运动

每天30分钟以上的运动时间，每周不少于5次，建议选择纵向跳跃式的运动，例如跳绳、跳高、打篮球、游泳等。

（四）早入睡

低年级的孩子尽量在九点半前入睡，高年级的孩子尽量在十点前上床睡觉，早入睡、睡眠质量好，均可以刺激生长激素的分泌，促进孩子长高。

云浮市妇幼保健院生长发育专科 

坐诊时间：周一到周五（以当天公众号排班为准）

坐诊医生：余清华、植紫晴

门诊地点：门诊综合楼五楼儿童保健科内