母乳是宝宝最有营养的食品，母乳喂养是一个充满欢乐与幸福的过程，同时又是一个充满艰辛与困难的历程。很多新手妈妈在母乳喂养的过程中，会不知不觉地走进了一些误区，下面的几种母乳喂养误区，您中了吗？

误区一：奶水清淡是没营养

有些妈妈的奶水挤在杯子里，看起来清亮亮的像水一样，往往被误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。只是两者的成分不同。产后1-2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素及免疫物质也都较以后分泌的成熟乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物！

误区二：母乳质量差难满足宝宝需求

世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。并且妈妈的乳汁并不会因为孩子成长而变化。

世界卫生组织和联合国儿童基金会在婴幼儿喂养的全球战略方面的重要一步就是希望达到宝宝出生后前6个月纯母乳喂养的目标，纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添加辅食，这样宝宝可以继续获得母乳中的营养。

误区三：母乳喂养会让我的乳房难看

虽然知道母乳喂养好，但是担心自己的乳房会因为哺乳而变得下垂、松弛难看。

哺乳后乳房是否变形是与哺乳前的乳房保养和护理有关的，哺乳本身不会引起乳房变形，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而增加乳房悬韧带的弹性。产后乳房变形是因为自受精卵着床，随着体内荷尔蒙的改变，乳房也相应的增大，乳房胀大后，如果护理不好是极易松弛的。因此，如果想产后乳房不变形应从怀孕就开始注意乳房的保养和护理，比如：使用宽带乳罩支撑乳房，注意按摩或局部使用特殊油脂，增加皮肤及皮下组织的弹性等。

误区四：喂奶让我乳头疼痛难忍

很多妈妈因为宝宝初乳吸吮困难引发乳房胀痛而不愿母乳喂养，这种胀痛通常是由以下两个方面引起的：1.新生儿含乳方式不正确；2.由于妈妈哺乳姿势不正确造成的。只要宝宝采取正确的含乳方式和妈妈采取正确的哺乳姿势，就可以解决。

误区五：我的母乳宝宝吃不饱

宝宝经常吃完母乳后，还可以喝下一小瓶配方奶，大家都觉得我的母乳不够吃。

很多人误以为母乳喂养的孩子在喝完母乳后，能喝50-100ml配方奶是没吃饱，实际上孩子只是需要额外的吸吮，奶粉只不过是满足了这个吸吮要求，才安静下来，最好的满足就是让宝宝能有充足的时间吸吮妈妈的奶头。

常见的奶水不足一般由精神压力大和饮食结构不合理导致的。