1、阅读书本、图画时光线要充足、避免反光。光线要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚，视力会变差；减少反光对视力的损害。

2、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，每次不要超过一个小时。 

3、看书距离应适中，写字时坐姿要端正：书本与眼睛之间的标准距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就；做功课时不可弯腰驼背，眼睛离书桌距离太近容易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，从而造成近视。

4、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离（大概两到三米），每次看电视不宜超过一个小时。 
    5、注意防止眼外伤，如有异物不慎入眼需用正确的方法处理：如患眼疾要及时到医院医治，同时注意做好手卫生，避免将病菌传染给他人。 

6、平时要养成爱护眼睛卫生的习惯，不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛；不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。    

7、不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免强光灼伤眼睛。 

8、睡眠时间充足，作息有规律。睡眠不足身体易疲劳，影响儿童生长发育，易造成假性近视。 
    9、多参加户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 
    10、营养摄取应均衡，不可挑食、偏食，多吃对眼睛有益的食物，如青菜、胡萝卜、水果、牛奶、蛋类、豆类等。