俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚被称为人体第二心脏，如人老先老腿，寒从脚底生，中药泡脚能刺激脚部穴位、经络、调理整个人体的脏器，因此，中药泡脚的好处多多。而不同的体质，所用泡脚的中药也不同，云浮市妇幼保健院针对不同的体质推出九种体质泡脚中药方。

九种体质泡脚方

平和体质：一般无需特别的药物调养。

气虚质：党参、白术、黄芪等补气理气中药。

阳虚质：巴戟、杜仲、山茱萸等助阳中药。

阴虚质：黄精、桑椹、女贞子等滋阴中药。

痰湿质：苍术、茯苓、薏苡仁等健脾中药。

湿热质：栀子、茵陈、黄芩等清热祛湿中药。

血瘀质：桃仁、红花、赤芍等行气活血中药。

气郁质：柴胡、香附、薄荷等行气中药。

特禀质(调节过敏体质)：荆芥、防风、黄芪等增强免疫力的中药。

另还有产后泡脚方：防风、酒川芎、熟地黄等祛风通络中药。

水温泡脚注意事项

1、时间不能太长，最好控制在15-20分钟。

2、泡脚水量以淹没脚的踝部为好，水温不能太高，以42℃-45℃，暖和舒适为宜。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、特殊人群：如严重高血压、心脏病、糖尿病等患者及幼儿、孕妇如有需要，应在医师的指导下应用;普通人群可以根据个人的体质选用相应的泡脚药物。

供稿：中医科

编辑：院办

审核：李英强